گپچه، مرکز مشاوره آنلاین
امروزه مردم علاوه براینکه مردم با مشکلات اقتصادی دست و پنجه نرم میکنند ؛ شاهد سرد شدن روابط زناشویی شان نیز هستند ، که طبق بررسی های انجام شده دریافتیم ، از هر ۲۰ ازدواج ۶ زوج زندگی خوبی دارند.
باماهمراه باشید تا به مشکلاتی که زوجین در روابط عاطفی شان دارند بپردازیم؛
1. ذهن خوانی. برخی از زوجین قضایایی برایشان پیش می آید و از نتیجه آن خبر ندارند و شروع میکنند به پیش گویی کردن ، برای مثال : 《بخاطر اینکه من گوشی ام راگم کردم تو فکر میکنی آدم بی مسئولیتی هستم》 ولی میتوانید جمله رابهتر ادا کنید《چرا تو فکر میکنی من آدم بی مسئولیتی هستم؟》.
2. خواندن احساسات. همانطور که در بالاذکر کردیم پیشگویی را کنار بگذارید و همسرتان را قضاوت نکنید بگذارید تا او نظرش را راجع به مسئله پیش آمده بگوید.
3. برچسب زدن. به همدیگر برچسب نزنید و فکر کنید که آیا دوست داشتید کسی این برچسب هارا به خودتان بزند. سعی کنید در مواقع عصبانیت و ناراحتی خودتان را کنترل کنید و زمانی که آرام تر شدید باهم صحبت کنید.
4. مقصر دانستن سعی کنید جملاتتان را به بهترین نحو بیان کنید مثلا ؛ به جای گفتن جمله ی《توهمیشه لباس هارا در لباسشویی رها میکنی و می روی》بگویید ؛《زمانی که لباس هارا در لباسشویی رها میکنی و می روی ، فکر میکنم برای من و خواسته هایم احترام و ارزشی قائل نیستی.》
5. دستور دادن هیچوقت به همدیگر دستور ندهید که"حتما باید فلان کار را بکنی یا نکنی" و به جای آن درست به او توضیح دهید که فلان کار به نفع تو است تا او نیز از این جریان باخبر شود.
جهت ارتباط با مشاورین و کارشناسان مرکز مشاوره گپچه و دریافت مشاوره زوج درمانی با ما در ارتباط باشید.
:بیشتر بخوانید
رابطه ناسالم چه نشانه هایی دارند و چه رابطه هایی را باید تمام کرد؟
راه فراموش کردن عشق از دست رفته
.نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید
نظرات کاربران