در ابتدا میخواهیم تعریفی از زود انزالی داشته باشیم که با این تعریف علائم آن نیز مشخص می شود و بهتر میتوانیم به درمان زود انزالی بپردازیم ؛ به انزالی که قابل کنترل نیست و قبل از مقاربت و داشتن رابطه جنسی در مدت زمان خیلی کمی و با کوچکترین تحریک اتفاق می افتد گفته میشود.
انزال زودرس معمولا باعث ناراحتی هر دوطرف رابطه خواهد شد ، و بیشتر در مردان رخ میدهد و برای هر مردی هم ممکن است اتفاق بیفتد .
جهت دریافت مشاوره جنسی میتوانید با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
عواملی که باعث به وجود آمدن زود انزالی در فرد میشوند :
زود انزالی معمولا دلیل یا عامل خاصی ندارد و آقایان به مرور زمان و با بالا رفتن سن شان یاد میگیرند که انزال زود رس خود را کنترل کنند .
- زود انزالی برخی اوقات با شریک جنسی جدید یا با بودن در موقعیت خاصی رخ میدهد .
- گاهی هم اگر فرد برای مدت زمان زیادی به ارگاسم نرسیده باشد ممکن است دچار زود انزالی بشود .
- داشتن مشکلات هورمونی
- داشتن حس گناه ، افسردگی یا اضطراب
- بخاطر عوارض بعضی از دارو ها
عوارض زود انزالی :
بر اساس تحقیقات انجام شده زود انزالی نه تنها باعث کاهش اعتماد به نفس در فرد میشود بلکه روابط عاطفی نیز آسیب میبیند .
هرچقدر سن انزال در مرد ها پایین بیاید طول عمر آنها نیز کاهش می یابد ، انزال زود رس روی قلب و عروق مردان تاثیر مخربی دارد و باعث مرگ آنها میشود .
برخی از مردان زمانی که صحبت از زود انزالی میشود احساس شرم میکنند و خجالت زده هستند درحالی که باید به فکر درمان ان باشند تا طول عمر خود را افزایش دهند.
انواع انزال :
انزال به دو شکل رخ میدهد :
1_ انزال رو به جلو:
در این جا ، ابتدا مایع منی به مجرای ادراری (پیشابراه یا میزراه) وارد می شود و بعد عضلات اطراف پیشابراه منقبض شده و گردن مثانه بسته میشود و دریچه ادراری خارجی شل شده که منجر به حرکت مایع منی به سمت بیرون می شود.
2_ انزال رو به عقب:
به خاطر اینکه گردن مثانه بسته نشده است ، مایع منی به سمت مثانه میرود یعنی به جای اینکه به سمت جلو حرکت کند به سمت عقب حرکت میکند و با ادرار کردن به دفع خواهد شد .
انزال روبه عقب کاملا غیر طبیعی میباشد و همین امر باعث نا باروری در آقایان میشود .
چگونگی تشخیص زود انزالی
تشخیص زود انزالی ، توسط پزشک متخصص با انجام آزمایش های مربوطه صورت میگیرد ، اگر فردی زود انزالی داشته باشد پزشک حتما با همسر او صحبت هایی خواهد داشت تا دلیل اصلی زود انزالی را پیدا کرده و بتواند او را درمان کند .
راهکار هایی برای درمان زود انزالی بدون دارو :
سکس موفق زمانی اتفاق می افتد که ؛ زن و شوهر همزمان یا درفاصله ی زمانی بسیار کمی از هم به ارگاسم برسند .
برخی از آقایان معاشقه ی قبل از مقاربت را انجام نمیدهند و سریع به ارگاسم میرسند و در مقاربت های بعدی نیز این زود انزالی شدت بیشتری پیدا میکند .
عدم هیجان و داشتن آرامش باعث میشود زود انزالی از بین برود و زوجین از رابطه جنسی شان لذت برده و از آن راضی باشند که شما عزیزان با بهره گیری از مشاوره زودانزالی ، میتوانید راهکارهای دیگری را نیز بیاموزید .
پیش نوازی چیست ؟
پیش نوازی در واقع همان لمس کردن و ماساژ دادن بدن اما بدون انجام دخول میباشد که اگر در آن لحظات فرد نفس های عمیق بکشد میتواند جلوی زود انزالی خود را بگیرد .
زنان برای اینکه به ارگاسم برسند حداقل ۳۰ دقیقه به پیشنوازی نیاز دارند ولی مردان برعکس زنان هستند و خیلی به سرعت به ارگاسم میرسند .
مردها به مرور زمان و با تمرین کردن می آموزند که چگونه بر هیجانات خود غلبه کنند و جلوی انزال خود را میگیرند.
درمان زود انزالی با راهکار های دارویی :
مصرف برخی از داروها تاثیر زیادی بر بهتر شدن عملکرد انزال دارند ، برای مثال داروهایی مانند :
- دارو های ضد افسردگی :
داروهای ضد افسردگی مثل ؛ سیتالوپرام و سرترالین معمولا 3 ساعت قبل از رابطه ی جنسی باید مصرف شوند زیرا باعث باعث تاخیر در انزال میشوند ولی اگر به مقدار بیشتر از تجویز پزشک استفاده کنید از عوارض این دارو نیز نباید غافل شوید ، عوارضی مثل : تپش قلب ، حالت تهوع ، بالا رفتن فشار خون و ...
برخی داروهای آرام بخش مانند : 2 میلی‌گرم (دیازپام - والیوم)بر کاهش پاسخ هیجانی و جنسی اثر میگذارند .
البته لازم بذکر است که ؛ اگر سیستم عصبی فرد سالم باشد برای درمان این حالت نیازی به دارو نیست .
داروهای روان گردان بر توان جنسی فرد اثر میگذارد و توان فرد را کاهش میدهد .
عدم موفقیت در انزال خالص با مصرف تیوریدازین (ملریل) و گوانتیدین (ایملین) و به خصوص با ایندورامین که یک داروی بلوک‌کنندهٔ گیرنده‌های الفاادرنرژیک میباشد همراه میباشد .
داروهای دیگربرای درمان زود انزالی همچنین از داروی داپوکستین که خط اول درمان دارویی میباشد استفاده میشود.
داپوکستین مدت زمان انزال را افزایش میدهد و کنترل بر انزال را بهتر میکند .
داپوکستین در واقع مهارکننده باز جذب سروتونین میباشد .
طبق بررسی های انجام شده دریافتیم که SSRIها در درمان انزال رود رس بسیار مفید هستند ولی اگر از لحاظ جنبه منفی به SSRIها بنگریم باید بگوییم که این دارو باید هر روز مصرف شود تا به نتیجه برسید و چندان خوب نیست .
ورزش یکی از روش های درمان زود انزالی :
ورزش همیشه برای سلامت جسم و روح انسان مفید بوده و در اینجا نیز میتوانیم بگوییم که ورزش برای پیشگیری از انزال زود رس تاثیر بسیار مثبت دارد .
زیرا این حرکات ورزشی بخش تحتانی و شکمی بدن را درگیر میکند و این حرکات قوای جنسی را بالا میبرد به همین منظور متخصصان این نوع ورزش هارا برای افراد زود انزال توصیه میکنند .
تمرین برای ماهیچه های کف لگن
نوعی تمرین است که برای درمان زود انزالی مردان بسیار موثر است و بصورتی که موقع ادرار ، ادرار خود را نگه دارید و بعد از 3 ثانیه دوباره آن را رها کنید تا عضله ها را پیدا کنید بعد که انها را پیدا کردید عضله هارا منقبض کرده و در طول روز ۲۰ مرتبه شب و 20مرتبه صبح این عمل را تکرار کنید .
روند افزایشی این تمرین
هفته ای 10تا به این تمرین اضافه کنید تا تعدادشان به 60 تا برسد و بعد از آن این تمرین را در طول روز هر موقع که توانستید انجام دهید .
کسانی که عضلات کف لگن شان محکم و قوی است از عوارض بزرگسالی در امان اند زیرا افراد در بزرگسالی قدرت نعوظ شان کم میشود .
نکته قابل توجه :
این تمرین ها را باید حداقل تا 6 ماه بطور مکرر انجام دهید تا تاثیر فوق العاده ی آن را ببینید.
جهت کسب اطلاع بیشتر و ارتباط با کارشناسان و مشاوران مرکز مشاوره آنلاین گپچه با ما در تماس باشید.
بیشتر بخوانید:
شایعات جنسی و پاسخ آنها
نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.